Följ med oss på en promenad!
En tidig morgon i vackra Norrköping så tog lillasyster och jag en promenad runt strömmen! Vi gjorde ett litet träningsprogram (som blev rätt oseriöst) efter vägen.
Då sätter vi igång! Vi börjar med indianhopp! Instruktör: Johanna
Som sedan övergick till grodhopp med Elin
Vi hittade ett ihåligt träd som vi tryckte in våra rumpor i
(det här var även något som vi gjorde i Vintras)
(det här var även något som vi gjorde i Vintras)
Sedan körde vi armhävningar mot en bänk ...
.. kombinerat med ett par sparkar
Låååånga kliv
och lite huk (????)
Träna baksidan av armarna
Upp och hoppa på bänk!
Stå i 90 grader, heja!
.. och lite tvärtom!
Springa i trappor!
Häva kroppen, jooobbigt!
Elin försvann efter vägen ...
Puh!
haha det ser riktigt jobbigt ut!
älskar häva kroppen, den måste varit en riktig utmaning!